فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء والجزر
فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء والجزر قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.01 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 328 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط نشا الذرة والبازلاء ومرق الخضار وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البازلاء يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع من السهل بيسي الفراولة الحلوى كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل فيتوتشيني ألفريدو مع الاسكالوب والبازلاء, فيتوتشيني ألفريدو مع البازلاء وبروسسيوتو، و فيتوتشيني ألفريدو خفيف مع الروبيان والبازلاء.
تعليمات
تطهى المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة مع حذف الملح والدهون ؛ يصفى ويوضع في وعاء كبير.
أثناء طهي المعكرونة ، تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة الجزر ، وسوت 1 دقيقة.
يضاف المرق ويترك على نار خفيفة ؛ يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق.
يضاف البصل الأخضر ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة 2 دقيقة. كشف ويترك على نار خفيفة 4 دقائق أو حتى يتم امتصاص كل السائل تقريبا.
يرفع عن النار ويضاف إلى المعكرونة.
يمزج نصف ونصف ونشا الذرة في قدر صغير على نار متوسطة منخفضة مع التحريك بمضرب. جلب لينضج ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا ، واثارة في كثير من الأحيان.
يرفع عن النار يضاف الثوم والمكونات التالية 3 مع التحريك حتى يذوب الجبن.
صب على المعكرونة والخضروات.