صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

فيتوتشيني ألفريدو

فيتوتشيني ألفريدو
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب فيتوتشيني ألفريدو. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 19 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. ل Serving 1.05 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. مزيج من الحليب وجبن بارميجيانو ريجيانو والدقيق وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليس ذلك سوبر ملعقة النتيجة من 37%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل فيتوتشيني ألفريدو, فيتوتشيني ألفريدو، و فيتوتشيني ألفريدو.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة, التحريك بشكل متكرر. ضجة في الدقيق. يضاف الحليب تدريجيا مع التحريك بمضرب. يطهى لمدة 6 دقائق أو حتى يتكاثف الخليط مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
3
أضف 1 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو وجبن كريمي وملح مع التحريك بمضرب حتى تذوب الجبن. إرم صلصة مع المعكرونة الساخنة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
الجبنالجبن
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
يرش المتبقي 1/4 كوب جبن بارميجيانو ريجيانو والبقدونس المفروم.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
5
مقبلات مع الفلفل الأسود ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
6
قدميها على الفور.