صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة10
مجلة

فيتا مخفوقة مع الفلفل الحلو والحار

فيتا مخفوقة مع الفلفل الحلو والحار
فيتا جلد مع الفلفل الحلو والحار قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 221 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على أورفا تشيلي والفلفل الحلو وجبن الفيتا وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول جلد فيتا تراجع, جلد فيتا تراجع، و جلد الفيتان والفلفل تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين اللاحم إلى ارتفاع وترتيب رف في الوسط.
المعدات التي سوف تستخدمها
اللاحماللاحم
2
ضعي الفلفل على صينية خبز ، وقطعي الجانب لأسفل ، واشويها حتى تصبح سوداء ومتفحمة ، حوالي 15 دقيقة ، مع تدوير المقلاة حسب الضرورة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
مقلاةمقلاة
3
انقلي الفلفل إلى وعاء متوسط الحجم ، وغطيه بإحكام بغلاف بلاستيكي ، واتركيه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، حوالي 15 إلى 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
وعاءوعاء
4
أخرج الفلفل من الوعاء وتخلص من أي سائل وامسح الوعاء. قشر الفلفل (تخلص من الجلد) ، واقطعه بخشونة ، وأعده إلى الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
الفلفلالفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
إضافة المكونات المتبقية وتخلط حتى معطف الفلفل الحلو والحار cheese.In محضر طعام مزود بملحق شفرة ، ينظف الخليط لمدة 2 دقيقة تقريبا ، حتى يصبح ناعما جدا ودسما. (سيكون الخليط فضفاضا تماما.) ضعيه في الثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل التقديم للسماح للغطس بالتماسك.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحارالفلفل الحار
الجبنالجبن
تراجعتراجع
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
6
وضع الخليط في وعاء التقديم ويرش عليه مع قليل من كل من حلب شيلي, أورفا شيلي, والفلفل الحلو.
المكونات سوف تحتاج
بابريكابابريكا
فلفل حلبفلفل حلب
الفلفل الحارالفلفل الحار
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء