صعوبةمتوسط
جاهز35 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
مجلة

فوندو محبي الجبن

فوندو محبي الجبن
قد يكون فوندو محبي الجبن مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 255 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل 1 1.21 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الخبز و / أو التفاح ، ومسحوق الثوم ، والنبيذ ، والقرنفل والثوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهو ليس مدهشا جدا. وصفات مماثلة هي ساندوتش جبنة موتزاريلا و فونتينان لمحبي الجبن, طاجن التونة لمحبي الجبن، و طاجن التونة لمحبي الجبن.

تعليمات

1
في وعاء صغير ، والجمع بين 2 ملعقة شاي نشا الذرة مع 1 ملعقة كبيرة من النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
يمزج الجبن مع نشا الذرة المتبقي ؛ توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
3
افركي جوانب قدر كبيرة بجوانب مقطعة من الثوم ؛ تخلص من الثوم.
المكونات سوف تحتاج
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
4
يضاف النبيذ المتبقي إلى المقلاة ويسخن على نار متوسطة حتى تتشكل فقاعات حول جوانب المقلاة. ضجة في عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ أضف حفنة من خليط الجبن. يقلب باستمرار ، باستخدام حركة الشكل ثمانية ، حتى يذوب تماما تقريبا. استمر في إضافة الجبن ، حفنة واحدة في كل مرة ، مما يسمح للجبن بالذوبان تماما تقريبا بين الإضافات. أضيفي مسحوق الثوم والأوريجانو وصلصة رسيستيرشاير وصلصة الفلفل. يضاف تدريجيا إلى المقلاة. يطهى ويقلب حتى يصبح الخليط سميكا وسلسا. حافظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
12 إلى 16 خبز ساندويتش12 إلى 16 خبز ساندويتش
جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح
كزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففةكزبرة طازجة مفرومة أو 1 ملعقة كبيرة كزبرة مجففة
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
علب) مرق الدجاج منخفض الصوديومعلب) مرق الدجاج منخفض الصوديوم
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يقدم مع الخبز.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم