صعوبةمتوسط
جاهز25 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة1
مجلة

فوندو جبنة الفيتا مع الجوز والبقدونس

فوندو جبنة الفيتا مع الجوز والبقدونس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون فوندو جبن الفيتا مع الجوز والبقدونس وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبنة الفيتا والزبدة والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 19%. حاول سلطة باستا القمح الكامل مع الجوز وجبنة الفيتا, سلطة الجوز الاسكواش مع التوت البري والجوز وجبنة الفيتا، و فيتوتشيني مع بيستو البقدونس والجوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر 2 لتر على نار متوسطة ، تذوب الزبدة مع التحريك في الدقيق. قلب 2 معا في عجينة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
2
اخفقي الحليب لصنع ما يسميه الفرنسيون صلصة البشاميل. أسقط درجة الحرارة قليلا واترك الصلصة على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف ويطبخ طعم الدقيق. بعد ذلك يصبح الأمر سهلا ، ما عليك سوى طي الفيتا المفتتة والبصل الأخضر والبقدونس. الموسم مع الملح والفلفل متصدع قليلا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل متصدعفلفل متصدع
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
أوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجففأوراق سلطة مختلطة، مغسولة ومجففة بالمجفف
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
3
بمجرد أن يذوب الجبن يصبح رسميا فوندو ، يمكنك إما استخدام وعاء فوندو مع شمعة أو تركه في القدر وجعل الجميع يأكلون من هناك.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
الانتهاء من ذلك مع الجوز قذف على القمة. أحب تقطيع قطع الخبز والبطيخ ذات الحجم الصغير أو ربما الزيتون منزوع النوى والبروسسيوتو, في كلتا الحالتين هذا هو دائما ضربة عطلة.
المكونات سوف تحتاج
بروسسيوتوبروسسيوتو
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
يمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضريمكن الفاصوليا المقلية والفلفل الأخضر
عصير الليمون المركز المذاب والمقسمعصير الليمون المركز المذاب والمقسم
البطيخالبطيخ