فوندو جبنة الفيتا مع الجوز والبقدونس
بحاجة الى طبق جانبي نباتي? يمكن أن يكون فوندو جبن الفيتا مع الجوز والبقدونس وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 140 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط جبنة الفيتا والزبدة والملح والفلفل موافق للشريعة اليهودية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا درجة ملعقة هائلة من 19%. حاول سلطة باستا القمح الكامل مع الجوز وجبنة الفيتا, سلطة الجوز الاسكواش مع التوت البري والجوز وجبنة الفيتا، و فيتوتشيني مع بيستو البقدونس والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
في قدر 2 لتر على نار متوسطة ، تذوب الزبدة مع التحريك في الدقيق. قلب 2 معا في عجينة.
اخفقي الحليب لصنع ما يسميه الفرنسيون صلصة البشاميل. أسقط درجة الحرارة قليلا واترك الصلصة على نار هادئة لمدة 10 دقائق حتى تتكاثف ويطبخ طعم الدقيق. بعد ذلك يصبح الأمر سهلا ، ما عليك سوى طي الفيتا المفتتة والبصل الأخضر والبقدونس. الموسم مع الملح والفلفل متصدع قليلا.
بمجرد أن يذوب الجبن يصبح رسميا فوندو ، يمكنك إما استخدام وعاء فوندو مع شمعة أو تركه في القدر وجعل الجميع يأكلون من هناك.
الانتهاء من ذلك مع الجوز قذف على القمة. أحب تقطيع قطع الخبز والبطيخ ذات الحجم الصغير أو ربما الزيتون منزوع النوى والبروسسيوتو, في كلتا الحالتين هذا هو دائما ضربة عطلة.