فولز بايلا
بيلان فولز هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 360 سعرة حرارية. ل Serving 3.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأوروبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البصل الأخضر, فصوص الثوم, لحم جراد البحر, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد جدا. حاول خبز جراد جون فولز, مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم)، و بيلان من بين أمور أخرى - بيلان انتري-أوتريس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي كبير مقاوم للفرن على نار متوسطة.
إضافة الكرفس والمكونات 4 المقبلة ؛ سوت 5 دقائق.
يضاف عصير البطلينوس والطماطم ؛ يغلى المزيج. ضجة في المكونات المتبقية. يغطى ويخبز في 350 لمدة 45 دقيقة. زغب ويقلب مع شوكة.