صعوبةسهل
جاهز25 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة22
مجلة

فوكاتشيا نباتي خال من الغلوتين

فوكاتشيا نباتي خال من الغلوتين
وصفة الفوكاتشيان النباتي الخالي من الغلوتين جاهزة في حوالي 25 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ونباتي خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. حصة واحدة تحتوي على 608 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 1.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 24 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر واحصل على دقيق الدخن ودقيق الأرز البني والخميرة الفورية وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق مذهل. حاول براونيز الجوز والشوفان النباتي الخالي من الغلوتين (نباتي ، خالي من الغلوتين ، خالي من الحبوب ، خالي من الدقيق ، خالي من الألبان ، بدون سكر مكرر), فطائر شيبوتل الحلوة والكوسا المخبوزة (نباتية ، خالية من الغلوتين) مع خردل العسل الحار محلي الصنع (خالي من الغلوتين مع خيار نباتي)، و خبز الكرز والطماطم والزيتون والزعتر (خالي من الغلوتين والحبوب) لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الصبار أو العسلالصبار أو العسل596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز البني (41 جم / 1.45 أونصة)دقيق الأرز البني (41 جم / 1.45 أونصة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)زنتان أو صمغ الغوارزنتان أو صمغ الغوار2(يمكن أن يكون أو المقشود)الخميرة الفوريةالخميرة الفورية596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الدخن (43 جم / 1.50 أونصة)دقيق الدخن (43 جم / 1.50 أونصة)1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زيت الزيتونزيت الزيتون2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًزيت الزيتون حسب الحاجةزيت الزيتون حسب الحاجة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق البطاطس (43 جم / 1.50 أونصة)دقيق البطاطس (43 جم / 1.50 أونصة)1(يمكن أن يكون أو المقشود)الملحالملح596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةدقيق الأرز الحلو (32 جم / 1.10 أونصة)دقيق الأرز الحلو (32 جم / 1.10 أونصة)1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةنشا التابيوكا (62 جم / 2.20 أونصة)نشا التابيوكا (62 جم / 2.20 أونصة)2راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًإكليل الجبل والزعتر للتزيينإكليل الجبل والزعتر للتزيين1586 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةماء دافئماء دافئ