فلفل بوبلانو محشي مع صلصة الكاجو-شبوتل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب فلفل بوبلانو المحشو مع صلصة الكاجو-شبوتل. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 4.58 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 721 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. كثير من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 395 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الأرز والكاجو والفلفل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل فلفل بوبلانو محشي في صلصة شبوتل, فلفل بوبلانو محشي في صلصة شبوتل، و فلفل بوبلانو محشي باللحم البقري بالجبن مع صلصة الطماطم الحارة سهلة التحميص.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون في قدر صغير على نار متوسطة حتى تلمع.
يضاف الكاجو ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى يصبح لونه بني فاتح ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف الثوم والكمون ويطهى مع التحريك باستمرار حتى تفوح رائحته حوالي 30 ثانية.
يضاف مرق الدجاج وفلفل الشيبوتل والخل والسكر ويترك على نار خفيفة.
نقل إلى الخلاط وتخلط على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة ، حوالي 2 دقيقة الموسم لتذوق مع الملح والفلفل الأسود.
نقل إلى وعاء وتوضع جانبا.
ضع فلفل بوبلانو مباشرة فوق لهب موقد الغاز واطهيه ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يتفحم على جميع الأسطح ، حوالي 10 دقائق إجمالا. بدلا من ذلك, ترتيب على ورقة الخبز انعقدت, سخن اللاحم إلى ارتفاع, وشواء في أقرب وقت ممكن لعنصر التدفئة, تحول في بعض الأحيان, حتى متفحمة من جميع الجوانب, حول 15 مجموع دقائق.
نقل بوبلانوس متفحمة الساخنة إلى ورقة كبيرة من رقائق الألومنيوم. التفاف بإحكام وتوضع جانبا.
الحرارة المتبقية 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في قدر كبيرة أو الفرن الهولندي مع غطاء ضيق المناسب على نار متوسطة عالية حتى تلمع.
يضاف البصل والفلفل ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الأرز ويطهى مع التحريك بشكل متكرر ، حتى المحمص طفيفة ، حوالي 3 دقائق. ضجة في الزبيب والكبر.
يضاف المرق ويترك على نار خفيفة على نار عالية. قلل إلى منخفض ، غطيه واطهيه حتى يمتص السائل تماما ، حوالي 25 دقيقة. زغب الأرز مع شوكة ويقلب في الكزبرة.
اضبط رف الفرن على الوضع الأوسط وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 400 دولار ف. بدلا من ذلك ، قم بإشعال مدخنة كبيرة مليئة بالفحم ، واتركها تحترق إلى رماد رمادي ، ثم انشر الفحم على جانب واحد من شبكة الفحم. تغطية شواء والسماح للتسخين. بدلا من ذلك ، اضبط نصف شعلات شواية الغاز على ارتفاع. تغطية والسماح للتسخين.
بسط الفلفل بوبلانو وقشر بعناية. شق كل فلفل بالطول وإزالة البذور.
انشر طبقة رقيقة من الصلصة فوق قاع طبق خبز 9 في 13 بوصة أو مقلاة من الحديد الزهر مقاس 10 بوصات. تحشى كل فلفل مع الأرز وتغلق حتى يشبه الشكل الفلفل.
مكان في صلصة التماس-الجانب-أسفل. كرر حتى يتم حشو جميع الفلفل الستة ووضعها.
غطي الفلفل بمزيد من الصلصة والجبن المبشور.
انقل طبق الخبز أو المقلاة إلى الفرن أو إلى الجانب البارد من الشواية. يطهى حتى يذوب الجبن وقد احمر صلصة, حول 25 مجموع دقائق.
قدميها على الفور مع أرز إضافي على الجانب.