فلان الفراولة الخالية من اللاكتوز
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطائر الفراولة الخالية من اللاكتوز. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 177 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والفراولة والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 20 دقيقة. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول بارفيتس خالي من اللاكتوز بالفراولة والموز, جلود البطاطس هالبينو بوبر {خالية من اللاكتوز ؛ خالية من الغلوتين}، و بيض مخبوز مع بصل مدخن بالكراميل وسلق ذائب {خالي من اللاكتوز ؛ خالي من الغلوتين} لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 350 فهرنهايت في مقلاة مقاس 10 بوصات ، واطهي السكر على نار متوسطة عالية مع التحريك بشكل متكرر حتى يذوب ولون الكراميل الفاتح.
تصب في 8 (6 أوقية) أكواب الكسترد.
ضعها على رف التبريد لتبرد.
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، يخفق البيض مع الخفق حتى يمتزج جيدا. ضجة في حليب الصويا واللبن.
يسكب مزيج السكر في أكواب الكاسترد.
ضع في مقالي مقاس 13 * 9 بوصة. صب الماء الساخن جدا بعناية في كل مقلاة حتى منتصف جوانب أكواب الكاسترد.
خبز 50 إلى 60 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة. إزالة الكؤوس بعناية من الماء. بارد 30 دقيقة. غطيها وضعيها في الثلاجة من 2 إلى 3 ساعات. لفك القالب ، قم بتشغيل السكين حول حافة كوب الكاسترد لفكه ؛ اقلب رأسا على عقب على طبق التقديم. قمة مع الفراولة.