صعوبةسهل
جاهز21 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة5
مجلة

فلافل مع انتشار الأفوكادو - برجر نباتي مع جواكامولي

فلافل مع انتشار الأفوكادو - برجر نباتي مع جواكامولي
الفلافل وصفة ث / انتشار الأفوكادو-البرغر الخضروات ث / حبوبا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي في جميع أنحاء 21 دقيقة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 215 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقط البصل الأخضر والقشدة الخالية من الدهون والملح وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الفلافل مع انتشار الأفوكادو, الفلافل الجنوبية الغربية مع انتشار الأفوكادو، و الفاصوليا السوداء بلانتين الخضروات البرغر مع الأفوكادو لوصفات مماثلة.

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأفوكادو مهروس ومقشر (حوالي 1/2 من الأفوكادو)أفوكادو مهروس ومقشر (حوالي 1/2 من الأفوكادو)4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.حبوب بينتو ، تشطف وتصفىحبوب بينتو ، تشطف وتصفى2قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل شيبوتلي مفروم تقريبًافلفل شيبوتلي مفروم تقريبًا1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالكزبرة ، مفرومة ناعماالكزبرة ، مفرومة ناعما591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق تورتيلا الذرة المخبوزة ، مطحونة ناعمارقائق تورتيلا الذرة المخبوزة ، مطحونة ناعما1tblsp. خل النبيذ الاحمربياض البيضبياض البيض23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أخضر مفروم ناعمابصل أخضر مفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث باركمون مطحونكمون مطحون1أوريو محشو مزدوجعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمونتيري جاك الجبن ، تمزيقهمونتيري جاك الجبن ، تمزيقه23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةكريمة حامضة خالية من الدهونكريمة حامضة خالية من الدهون1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومبصل أحمر مفروم ناعمابصل أحمر مفروم ناعما0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةطماطم مفرومة ناعماطماطم مفرومة ناعما

النبيذ الموصى به: بينوت نوير, ريسلينغ, تألق روز

بينوت نوير ، ريسلينغ ، وروز تألق are هي بلدي أفضل اللقطات لالمكسيكي. يمكن أن يعمل النبيذ الأبيض الحمضي مثل ريسلينج أو الأحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير بشكل جيد مع الأطباق المكسيكية. هو الاقتران آمنة جدا. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو فرانسيس فورد كوبولان أوريغون بينوت نوير. لديها 4.6 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 21 دولار.
فرانسيس فورد كوبولا أوريغون بينوت نوير
فرانسيس فورد كوبولا أوريغون بينوت نوير
نمت في تسمية التي تشهد صيف بارد وشتاء معتدل ، وهذا بينوت نوير يقدم النقيض مثيرة لتعبئة كاليفورنيا كوبولا ، معربا عن بنية التانين أكثر حساسية والحموضة العالية التي تجعلها أنيقة ومتناسبة بشكل جيد. يعكس هذا النبيذ جوهر التسمية والنكهات التي تجعل ولاية أوريغون بينوت نوير مرغوبة للغاية.خفيف وأنيق ، يقدم الحنك جودة منتقاة حديثا وحموضة حية وحلاوة بلوط متوازنة.هذا خمر هو الفاكهة إلى الأمام مع نسيج مرن حريريوالعفص الناضجة. بفضل الاختيار الدقيق للبرميل ، يتم دمج الملاحظات من اللوز المشوي والخبز المحمص بشكل جميل في مصفوفة النكهة.