فطيرة وعاء الخضار الجذرية المحمصة (مع قرع الجوز)

تفحم الجذر الخضار وعاء فطيرة (مع الجوز الاسكواش) هو نباتي وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 339 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.8 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز الاسكواش واللفت والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. قدم شخصان هذه الوصفة, و 16 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل قرع الجوز المتبل بحرارة والفلفل الحار مع الكمثرى, القرع المحمص مع الخضار الجذرية، و الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء.