صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة نكتارين بلاك بيري

فطيرة نكتارين بلاك بيري
فطيرة النكتارين بلاك بيري هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 8 حصص. حصة واحدة تحتوي على 206 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. إذا كان لديك عصير التفاح المركز ، والعليق ، والجلد ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 44%، هذا الطبق جيد جدا. حاول فطيرة النكتارين بلاك بيري, فطيرة نكتارين وبلاك بيري قديمة الطراز، و فطيرة نكتارين بلاك بيري الكلاسيكية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر صغير ، اخلطي نشا الذرة وعصير التفاح المركز حتى يصبح المزيج ناعما. جلب ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
ربع كوب من عصير التفاح المركز غير المحلىربع كوب من عصير التفاح المركز غير المحلى
كل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعةكل فلفل أخضر متوسط، وأصفر حلو، وأحمر، وبرتقالي، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
2
إضافة 1/2 كوب العليق; طبخ ويقلب 2 دقائق أو حتى سميكة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
3
إزالة من الحرارة.
4
في وعاء كبير, إرم النكتارين مع العليق المتبقية; نقل إلى القشرة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
النكتارينالنكتارين
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
صب خليط عصير التفاح على الفاكهة (القشرة ستكون كاملة). برد ، مغطى ، 8 ساعات أو طوال الليل. إذا رغبت في ذلك ، تقدم مع طبقة مخفوقة.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن3/4 كوب بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة من السمن
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح