صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة موس الشوكولاتة الداكنة المزدوجة

فطيرة موس الشوكولاتة الداكنة المزدوجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة موس الشوكولاتة الداكنة المزدوجة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 540 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. هذه الوصفة من kblog.lunchboxbunch.com لديها 52 المشجعين. إذا كان لديك مسحوق الأروروت والتوفو الحريري والإسبريسو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. مع ملعقة النتيجة 61%، هذا الطبق صلب. حاول موس الشوكولاتة الداكنة, موس الشوكولاتة الداكنة، و موس الشوكولاتة الداكنة لوصفات مماثلة.

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)مسحوق الاروروتمسحوق الاروروت4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًمقبلات: بت الشوكولاته الداكنةمقبلات: بت الشوكولاته الداكنة1الباقةمزيج بودنغ الشوكولاتة من دكتور أوتكرمزيج بودنغ الشوكولاتة من دكتور أوتكر1(يمكن أن يكون أو المقشود)يمكن حمية كريم الصودايمكن حمية كريم الصودا2(شتاء)1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة43مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)شوكولاتة داكنة للغاية شوكولاتة نباتيةشوكولاتة داكنة للغاية شوكولاتة نباتية2(شتاء)إسبرسو (اختياري)إسبرسو (اختياري)1الشوكولاته غراهام فطيرة القشرةالشوكولاته غراهام فطيرة القشرة3(شتاء)الكاجو الخامالكاجو الخام1(يمكن أن يكون أو المقشود)(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالتوفو الحريريالتوفو الحريري4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحليب الصوياحليب الصويا596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةسكر نباتيسكر نباتي1(يمكن أن يكون أو المقشود)6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا6 أونصات من الشوكولاتة عالية الجودة، غير المحلاة، مفرومة خشنًا