صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
مجلة

فطيرة مرنغ الليمون مكتنزة

فطيرة مرنغ الليمون مكتنزة
مكتنزة الليمون مرنغ فطيرة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط كريم من التارتار ، القرص ، الملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الليمون مرنغ ، قصص الأسرة والبرنامج التعليمي مرنغ, فطيرة ماير ليمون مرنغ مع قشرة بسكويت الزنجبيل والليمون، و بودينغ الليمون المنعش مع آيس كريم مرنغ الليمون.

تعليمات

1
ربع الليمون بالطول. شريحة إيواء الليمون بالعرض رقيقة قدر الإمكان ، والتخلص من القطع نهاية التي هي مجرد قشر ولب. ضعي شرائح الليمون في وعاء كبير مع السكر. إرم إلى الجمع ، والغطاء ، وترك الجلوس على الأقل 24 ساعة وتصل إلى 2 أيام في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
ضع رف الفرن على أدنى درجة وقم بتسخين الفرن إلى 45
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
بخفة مكافحة الغبار ودبوس المتداول مع الدقيق ، ثم بسط العجين. مع السكتات الدماغية قصيرة من مركز الخارج ، لفة العجين إلى 12 في. دائرة (حوالي 1/8 بوصة. سميكة) ، وتحول 90 بعد كل 3 أو 4 يمر من شوبك لمنعها من الالتصاق.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
شوبكشوبك
4
نقل العجين إلى 9 في. فطيرة عموم ، والسماح لها تقع في مكانها (إذا كنت دفع أو تمتد العجين ، وسوف يتقلص مرة أخرى عندما خبز). تقليم المتراكمة إلى 1/2 في.، ثم حافة الثنية تحت. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
شكل فطيرةشكل فطيرة
5
في هذه الأثناء ، اخفقي البيض كله وصفار البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح رغويا.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
صفار البيضصفار البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
يصفى الليمون (السائل المحجوز) ويضاف شرائح الليمون و 1 1/4 كوب من السائل المحجوز إلى البيض. يقلب على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
ليمونليمون
البيضالبيض
7
صب الحشوة في القشرة. تغطية مع احباط وخبز 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
8
إزالة احباط ، وخفض الحرارة إلى 325 ، وخبز 20 دقيقة أخرى.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
9
أخرجيها من الفرن ، لكن اتركيها في الفرن.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
10
في وعاء نظيف كبير ، اخفقي بياض البيض والملح وكريم التارتار لتكوين قمم ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
كريم التارتاركريم التارتار
بياض البيضبياض البيض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
يضاف السكريات البنية والحبيبية ويخفق حتى تتشكل قمم لامعة وثابتة.
12
يوزع المرينغ في كومة فوق فطيرة ساخنة ويعود إلى الفرن.
المكونات سوف تحتاج
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
13
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا داكنا ، حوالي 25 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
14
السماح لتبرد تماما ، على الأقل 3 1/2 ساعة.