فطيرة مرنغ الليمون مكتنزة
مكتنزة الليمون مرنغ فطيرة هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي الحلوى. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 284 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط كريم من التارتار ، القرص ، الملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الليمون مرنغ ، قصص الأسرة والبرنامج التعليمي مرنغ, فطيرة ماير ليمون مرنغ مع قشرة بسكويت الزنجبيل والليمون، و بودينغ الليمون المنعش مع آيس كريم مرنغ الليمون.
تعليمات
ربع الليمون بالطول. شريحة إيواء الليمون بالعرض رقيقة قدر الإمكان ، والتخلص من القطع نهاية التي هي مجرد قشر ولب. ضعي شرائح الليمون في وعاء كبير مع السكر. إرم إلى الجمع ، والغطاء ، وترك الجلوس على الأقل 24 ساعة وتصل إلى 2 أيام في درجة حرارة الغرفة.
ضع رف الفرن على أدنى درجة وقم بتسخين الفرن إلى 45
بخفة مكافحة الغبار ودبوس المتداول مع الدقيق ، ثم بسط العجين. مع السكتات الدماغية قصيرة من مركز الخارج ، لفة العجين إلى 12 في. دائرة (حوالي 1/8 بوصة. سميكة) ، وتحول 90 بعد كل 3 أو 4 يمر من شوبك لمنعها من الالتصاق.
نقل العجين إلى 9 في. فطيرة عموم ، والسماح لها تقع في مكانها (إذا كنت دفع أو تمتد العجين ، وسوف يتقلص مرة أخرى عندما خبز). تقليم المتراكمة إلى 1/2 في.، ثم حافة الثنية تحت. يغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لمدة 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، اخفقي البيض كله وصفار البيض في وعاء متوسط الحجم حتى يصبح رغويا.
يصفى الليمون (السائل المحجوز) ويضاف شرائح الليمون و 1 1/4 كوب من السائل المحجوز إلى البيض. يقلب على الجمع.
صب الحشوة في القشرة. تغطية مع احباط وخبز 15 دقيقة.
إزالة احباط ، وخفض الحرارة إلى 325 ، وخبز 20 دقيقة أخرى.
أخرجيها من الفرن ، لكن اتركيها في الفرن.
في وعاء نظيف كبير ، اخفقي بياض البيض والملح وكريم التارتار لتكوين قمم ناعمة.
يضاف السكريات البنية والحبيبية ويخفق حتى تتشكل قمم لامعة وثابتة.
يوزع المرينغ في كومة فوق فطيرة ساخنة ويعود إلى الفرن.
اخبزيها حتى يصبح لونها بنيا داكنا ، حوالي 25 دقيقة.
السماح لتبرد تماما ، على الأقل 3 1/2 ساعة.