فطيرة كويساديلا
فطيرة كويساديلا هي وصفة مكسيكية تقدم 6. حصة واحدة تحتوي على 962 سعرة حرارية, 78 جرام بروتين، و 58 جرام دهون. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مزيج من الكوسة ومونتيري جاك وأوراق الكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 81%. هذه النتيجة رائعة. حاول الشكر بقايا الطعام كويساديلا (3-الجبن تركيا التوت البري & حكيم كويساديلا), كويساديلا فاران إل ديسايونو (الإفطار كويساديلا)، و الكمثرى كويساديلا (كويساديلا دي بيرا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 فهرنهايت في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الانتشيلادا والقشدة. ملعقة 1/4 كوب من خليط الصلصة في الجزء السفلي من طبق خزفي 2 لتر الضحلة أو 9 بوصة سبرينغفورم عموم. أعلى مع 1 التورتيا وثلث كل من الجبن والدجاج والبصل والكوسة. كرر مرتين لتشكيل ما مجموعه 3 طبقات. ضعي فوقها ما تبقى من التورتيلا وخليط الصلصة والجبن. تغطية فضفاضة مع احباط ويخبز لمدة 20 دقيقة. كشف وخبز 10 دقائق أكثر. قطعيها إلى شرائح وقدميها مع الصلصة والأفوكادو والكزبرة. نصيحة: للحصول على نسخة نباتية من فطيرة كويساديلا ، استبدل الدجاج بـ 2 كوب ذرة طازجة أو ذرة مجمدة تم إذابتها وتجفيفها.