صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة6
مجلة

فطيرة عش الطيور لجيم لاهي

فطيرة عش الطيور لجيم لاهي
ل Serving 2.78 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 570 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 2. توجه إلى المتجر والتقط سبيرز الهليون وجبن سانت نكتير وعجين البيتزا بدون عجن وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل عش الطائر, بيضة على عش الطائر!!، و عش الطيور يعامل.

تعليمات

1
ضع حجر البيتزا في فرن غاز على رف على بعد حوالي 8 بوصات من الفروج. سخن الفرن على خبز في 500 F فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. قم بالتبديل إلى الشواء لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
قطع حوالي 2 بوصة من قاعدة كل رمح الهليون. باستخدام مقشرة الخضار ، احلق الهليون بالكامل من الأسفل إلى الأعلى ، مع عكس قبضتك وتدويرها حسب الضرورة للحلاقة قدر الإمكان. لا تتعجل ؛ كن متعمدا للحصول على أكبر قدر من الدقة. يجب أن يكون لديك حوالي 90 جراما (3 قطع) من شرائط رفيعة جدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقشرةمقشرة
3
مع العجينة على القشرة ، رشي البارميجيانو بالتساوي على السطح ووزعي قطع سانت نكتير فوقها. رتب نشارة الهليون فوق الجبن.
المكونات سوف تحتاج
بارميجيانو ريجيانوبارميجيانو ريجيانو
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
4
مع حركات سريعة الرجيج ، حرك الفطيرة على الحجر. شواء لمدة 2 minutes دقيقة تحت الغاز (أطول إلى حد ما مع فرن كهربائي). يجب أن يكون الجبن محتدما ، والقشرة متفحمة قليلا فقط.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
باستخدام القشر ، اسحب البيتزا من الفرن. أغلق الفرن للحفاظ على الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
اكسر البيض بحذر شديد للحفاظ على كل صفار كامل.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
7
ضع البيض حول البيتزا (واحد لكل شريحة).
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
8
يرش الملح بالتساوي على الفطيرة. العودة إلى الفرن للشواء لمدة 1 دقيقة ، حتى يتم تعيين البيض ولكن ليس من الصعب وتفحم أعمق.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
9
باستخدام القشر ، انقل البيتزا إلى صينية أو طبق تقديم. شريحة إلى أسافين (قطع من خلال صفار البيض للسماح لهم بالانتشار قليلا).
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
10
قدميها على الفور.ملاحظة: إذا كان بيض السمان غير متوفر (غالبا ما تكون أسواق المزارعين مصدرا ممتازا) ، فاذهب مع أصغر بيض يمكنك العثور عليه. في المطعم ألبس الفطيرة أكثر مما أفعل هنا ، مع شريحة من الكمأة المعبأة بالزيت على كل صفار. ولكن تلك الكمأ في النفط يكاد يكون من المستحيل العثور على التجزئة. إذا كنت تشعر بالتدفق، فاستمر في وضع شريحة من الكمأة على كل صفار أو ، في هذا الصدد ، رذاذ من زيت الكمأة (ولكن ليس كلاهما ، الأمر الذي سيكون ساحقا). على أي حال ، الطريقة التي أقدمها هنا—الكمأة-أقل—رائعة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكمأةزيت الكمأة
بيض السمانبيض السمان
الكمأالكمأ
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم