صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

فطيرة سلطة الدجاج سهلة

فطيرة سلطة الدجاج سهلة
تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الكرفس وجبن الشيدر وقشور الفطيرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن، و من السهل تاكو فطيرة وفريق كابوت صالح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 450 F و. إعداد قشرة فطيرة وفقا لتوجيهات على حزمة لقشرة خبز قشرة واحدة باستخدام 9 بوصة عموم فطيرة الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
فرنفرن
2
اخبزيها على حرارة 450 دولارا فهرنهايت لمدة 9 إلى 11 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا. تبرد 15 دقيقة أو حتى تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع مكونات الحشوة باستثناء البقدونس. ملعقة في قذيفة خبز تبريد.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
5
مقطعة إلى أسافين.