صعوبةعادي
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

فطيرة سلطة الدجاج سهلة

5
4
3
2
1
فطيرة سلطة الدجاج سهلة

فطيرة سلطة الدجاج سهلة

تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 70 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 387 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 35 جرام دهون. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقط الكرفس وجبن الشيدر وقشور الفطيرة وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول من السهل ملء فطيرة التفاح محلية الصنع, من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن، و من السهل تاكو فطيرة وفريق كابوت صالح لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 450 F و. إعداد قشرة فطيرة وفقا لتوجيهات على حزمة لقشرة خبز قشرة واحدة باستخدام 9 بوصة عموم فطيرة الزجاج.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
شكل فطيرةشكل فطيرة
فرنفرن
2
اخبزيها على حرارة 450 دولارا فهرنهايت لمدة 9 إلى 11 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا فاتحا. تبرد 15 دقيقة أو حتى تبرد تماما.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
في وعاء متوسط ، اخلطي جميع مكونات الحشوة باستثناء البقدونس. ملعقة في قذيفة خبز تبريد.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
5
مقطعة إلى أسافين.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا