فطيرة سجق مغطاة بخبز الذرة

حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والفطر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصيدة من دقيق الذرة الطازجة مغطاة بالنقانق والسلق وفطر المحار, خبز الذرة-سمك السلمون، و فريجوليس خبز الذرة لوصفات مماثلة.