صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة10
مجلة

فطيرة سجق مغطاة بخبز الذرة

5
4
3
2
1
فطيرة سجق مغطاة بخبز الذرة

فطيرة سجق مغطاة بخبز الذرة

حصة واحدة تحتوي على 479 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والفطر والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول عصيدة من دقيق الذرة الطازجة مغطاة بالنقانق والسلق وفطر المحار, خبز الذرة-سمك السلمون، و فريجوليس خبز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 400 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
في مقلاة مقاس 10 بوصات ، يطهى النقانق والبصل والفلفل والثوم على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق مع التحريك بشكل متكرر حتى يصبح السجق ورديا ؛ يصفى. ضجة في صلصة الطماطم والذرة والفطر.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الطماطمصلصة الطماطم
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
الفطرالفطر
سجقسجق
الثومالثوم
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
الحرارة إلى الغليان ؛ إزالة من الحرارة.
4
في وعاء متوسط ، حرك جميع المكونات ما عدا الجبن. فاز بقوة مع ملعقة 30 ثانية. ضجة في الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الجبنالجبن
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
ملعقة خليط السجق في غير مدهون 2-الكوارت خزفي.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
6
يسكب المزيج فوق خليط النقانق الساخن ، ويوزع بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
7
اخبزيها بدون غطاء من 20 إلى 25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارحليب بارد للتقديمحليب بارد للتقديم1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل حلو صغير مفرومفلفل حلو صغير مفروم454فلفل هابينروالسجق الإيطالي بالجملةالسجق الإيطالي بالجملة425فلفل هابينرويمكن صلصة الطماطميمكن صلصة الطماطم255فلفل هابينرومربع المجمدة الذرة نواة كاملة ، إذابةمربع المجمدة الذرة نواة كاملة ، إذابة1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)1tblsp. خل النبيذ الاحمرشرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة791 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2القرنفلثوم مفروم ناعماثوم مفروم ناعما1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتمزيقه مونتيري جاك الجبن مع الفلفل هالابي شيمو (1 أوقية)تمزيقه مونتيري جاك الجبن مع الفلفل هالابي شيمو (1 أوقية)128فلفل هابينروجرة شرائح الفطر ، استنزفتجرة شرائح الفطر ، استنزفت1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل متوسط مفرومبصل متوسط مفروم0قطع حلوى التوفي من هيث باربالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين5 أكواب من الدقيق متعدد الاستخدامات، بالإضافة إلى المزيد لعجن العجين2القشرة: فتات بسكويت غراهام1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا