فطيرة دقيق الأرز سهلة

يمكن إعداد وصفة فطيرة دقيق الأرز السهلة في حوالي 20 دقيقة. مقابل 49 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 9٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 8 جرام من البروتين و10 جرام من الدهون وإجمالي 384 سعرة حرارية. تكفي هذه الوصفة شخصين. إنها خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونباتي البيض واللاكتو وصديقًا لبرنامج fodmap. إذا كان لديك البيض ودقيق الأرز والزيت النباتي وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك صنعها. إنه يعمل بشكل جيد كوجبة إفطار صديقة للميزانية للغاية. لم يصنع هذه الوصفة سوى عدد قليل من الأشخاص، وقد يقول اثنان أنها وصلت إلى المكان الصحيح. يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة غير مذهلة تصل إلى 30%. المستخدمون الذين أعجبتهم هذه الوصفة أيضًا أحبوا الكريب السهل الخالي من الغلوتين مع دقيق الأرز، وفطيرة التفاح الهولندية الصغيرة مع دقيق الحبة المنبت، والبيض المخبوز فوق فطيرة الأرز والحبوب.