فطيرة حديقة الكوخ

حصة واحدة تحتوي على 156 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 20. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 12% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة هب براون ، وزيت الزيتون ، واللحم المفروم النباتي ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. جعلت 51 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حديقة كابونتي-المعكرونة مع النكهات حديقة جديدة (لحم الاثنين), سلطة الحديقة الشهيرة تقريبا (تقليد حديقة الزيتون)، و سلطة الحديقة المتبلة / الحصول على حديقة جاهزة.