صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة تكسير الجير لمدة 10 دقائق

فطيرة تكسير الجير لمدة 10 دقائق
جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على بسكويت الريتز والحليب المكثف وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, مفتاح الجير مع جراهام كراكر جيلاتو، و المجمدة الجير غراهام المفرقع كسرة خبز الفطائر.

تعليمات

1
يمزج الحليب والقشدة الثقيلة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة عصير الليمون وخفقت حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
3
انتشار 1 كوب ملء على الجزء السفلي من طبق عميق طبق فطيرة أو 11 بوصة طبق خزفي البيضاوي. قمة مع طبقة واحدة من المفرقعات ريتز. كرر ، بالتناوب طبقات من التعبئة والمفرقعات حتى لوحة فطيرة كاملة (الانتهاء مع طبقة من التعبئة).
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
يرش مع قشر الجير المبشور. برد 2 ساعة على الأقل أو حتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
5
خدمة.