صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة تكسير الجير لمدة 10 دقائق

5
4
3
2
1
فطيرة تكسير الجير لمدة 10 دقائق

فطيرة تكسير الجير لمدة 10 دقائق

جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 39 جرام دهون، وما مجموعه 699 سعرة حرارية. ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على بسكويت الريتز والحليب المكثف وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل المكاديميا مفتاح فطيرة الجير, مفتاح الجير مع جراهام كراكر جيلاتو، و المجمدة الجير غراهام المفرقع كسرة خبز الفطائر.

تعليمات

1
يمزج الحليب والقشدة الثقيلة في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)أكواب حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) رقائق الشوكولاتة (موصى به: غيراديلي)
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي
2
إضافة عصير الليمون وخفقت حتى سميكة ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
انتشار 1 كوب ملء على الجزء السفلي من طبق عميق طبق فطيرة أو 11 بوصة طبق خزفي البيضاوي. قمة مع طبقة واحدة من المفرقعات ريتز. كرر ، بالتناوب طبقات من التعبئة والمفرقعات حتى لوحة فطيرة كاملة (الانتهاء مع طبقة من التعبئة).
المكونات سوف تحتاج
للربطللربط
فلفل أربولفلفل أربول
4
يرش مع قشر الجير المبشور. برد 2 ساعة على الأقل أو حتى بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي2 ملعقة كبيرة زيت فول سوداني محمص أو زيت نباتي
5
خدمة.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا