صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة بودنغ الفراولة

فطيرة بودنغ الفراولة
فطيرة بودنغ الفراولة هي منتجات الألبان مجانا وصفة مع 10 حصص. ل Serving 2.84 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 10 جرام بروتين, 44 جرام دهون، وما مجموعه 929 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من جلد تحتل المرتبة الاولى ، لحظة مزيج الفانيليا الحلوى والفراولة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. عيد الأم سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 61%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل فطيرة بودنغ الشوكولاتة, كيفية صنع بودنغ الشيا-وبودينغ شيا بالفراولة والموز بارفيه، و بودنغ الفراولة.

تعليمات

1
تحضير البودينغ وفقا للإرشادات الموجودة على الصندوق.
2
انشر البودينغ في قاع قشرة الفطيرة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
ضع الفراولة جانبا كبيرا لأسفل على البودينغ.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
4
يسكب طلاء الفراولة فوق الفراولة ويغطى بالكامل. تغطية مع تتصدر جلد.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
صلصة السمسم اليابانية الجاهزةصلصة السمسم اليابانية الجاهزة