فطيرة بودنغ الشوكولاتة المزدوجة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة بودنغ الشوكولاتة المزدوجة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 282 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة ، و 8 سيقولون إنها ضربت المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، الساحات غراهام المفرقع ، والزبدة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطيرة بودنغ الشوكولاتة, بودنغ الشوكولاتة المزدوج، و بودنغ الشوكولاتة المزدوج لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت. رش طبق فطيرة مقاس 9 بوصات برذاذ الطهي.
في محضر الطعام ، قم بمعالجة بسكويت غراهام حتى يتم طحنه جيدا.
يضاف الزبدة والماء ويعالج حتى تتكتل الفتات معا. اضغط على خليط الفتات في الجزء السفلي من لوحة فطيرة وحوالي 1 بوصة حتى الجانبين.
اخبزيها لمدة 10 دقائق ، ثم اتركيها تبرد.
في غضون ذلك ، اصنع البودينغ.
نضع الجيلاتين في وعاء صغير ونضيف الماء المغلي ونقلب حتى يذوب. توضع جانبا.
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي 2/3 كوب من السكر والكاكاو ونشا الذرة والملح. أضيفي نصف الحليب تدريجيا مع الخفق حتى يصبح المزيج ناعما.
اخفقي باقي الحليب. تحويل الحرارة إلى متوسطة ويطهى, الخفقان باستمرار, حتى يثخن الخليط ويأتي ليغلي, حول 10 الدقائق.
نضيف الشوكولاتة ونقلب حتى تذوب. ضجة في الفانيليا والجيلاتين المحفوظ.
يسكب المزيج في قشرة الفطيرة ويترك لمدة 3 ساعات في الثلاجة.
سوط كريم والباقي 1/2 ملعقة صغيرة من السكر. قبل التقديم ، زيني الفطيرة بالكريمة المخفوقة.