صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة بودنغ التوت

فطيرة بودنغ التوت
فطيرة بودنغ التوت هي نباتي الحلوى. حصة واحدة تحتوي على 160 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل 64 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط جوزة الطيب الأرض والملح ونصف ونصف ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 16%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول فطيرة بودنغ الشوكولاتة, فطيرة توت بري، و بودنغ دقيق الذرة عنبية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت. اصنع قشرة فطيرة حسب التوجيهات على الصندوق لفطيرة مملوءة بقشرة واحدة باستخدام طبق فطيرة زجاجي مقاس 9 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
خبز 7 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
إزالة القشرة من الفرن; يرش العنب البري على قاع القشرة.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في وعاء كبير ، اخفقي جميع المكونات المتبقية بالخلاط الكهربائي على سرعة متوسطة من 1 إلى 2 دقيقة أو حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط يدويخلاط يدوي
وعاءوعاء
5
صب فوق العنب البري.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
6
ارجع إلى الفرن ؛ اخبز 10 دقائق. خفض درجة حرارة الفرن إلى 350 فهرنهايت ؛ قم بتغطية حواف القشرة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
7
خبز 30 إلى 32 دقيقة أو حتى سكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
سكينسكين
8
اسمحوا الوقوف 20 دقيقة.
9
قدميها دافئة أو باردة. تخزينها في الثلاجة.