صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 40 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة اليقطين منخفضة الكربوهيدرات

5
4
3
2
1
فطيرة اليقطين منخفضة الكربوهيدرات

فطيرة اليقطين منخفضة الكربوهيدرات

إذا 61 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك ، قد تكون فطيرة اليقطين منخفضة الكربوهيدرات مذهلة خال من الغلوتين ونباتي وصفة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 333 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 3 ساعات و 40 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، كريم الثقيلة ، بديل السكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل عيد الشكر. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن, فطيرة دجاج كيتو - منخفضة الكربوهيدرات، و بارفيتس برالين اليقطين (منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
1
تخلط جميع مكونات القشرة معا في وعاء صغير. بينما لا يزال الخليط دافئا من الزبدة ، اضغط عليه بالتساوي في قاع مقلاة فطيرة عميقة.
المكونات سوف تحتاج
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
إلى 5 موزات متوسطة الحجمإلى 5 موزات متوسطة الحجم
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديمجوز البقان المفروم ناعماً، بالإضافة إلى كمية إضافية للتقديم
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
اخبزيها لمدة 5 دقائق أو حتى تحمر.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
3
إزالة بيكروست من الفرن.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
سخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
1
ضعي جميع مكونات الحشوة في وعاء متوسط الحجم واخلطيها جيدا باستخدام خفاقة سلكية.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)كريمة دافئة نصف ونصف (110 درجة إلى 115 درجة)
2
صب الحشوة في قطعة مخبوزةالصدأ.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
3
اخبزيها لمدة 15 دقيقة ثم قللي درجة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.استمري في الخبز لمدة 50 إلى 55 دقيقة إضافية. لاختبار النضج ، ضع عود أسنان في المنتصف ؛ إذا خرجت نظيفة ، يتم عمل الفطيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي16 أونصة سائلة من شراب شوكولاتة هيرشي
4
تبرد ثم تبرد قبل التقديم. للتقديم ، ضعي القليل من الكريمة المخفوقة منخفضة الكربوهيدرات على كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)لفائف الفاكهة (الموصى بها: Fruit By The Foot)
5
مع خلاط كهربائي على ارتفاع ، سوط كريم الثقيلة فقط حتى مزبد. ثم يضاف في بديل السكر وخلاصة الفانيليا والاستمرار في سوط على ارتفاع حتى تشكل قمم. يجب الحرص على عدم الإفراط في سوط ، أو كريم سوف كسر.
المكونات سوف تحتاج
بديل السكربديل السكر
1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي1 عبوة (18.25 أونصة) من مزيج الكيك الطبيعي
كريمة دافئة نصف ونصفكريمة دافئة نصف ونصف
المعدات التي سوف تستخدمها
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
6
نقل إلى كيس المعجنات أو ملعقة فقط على فطيرة.
المعدات التي سوف تستخدمها
300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي300 جرام (11 أونصة) شوكولاتة بالحليب، مفرومة بشكل متساوي
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا