صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة5
أنواع الأطباقطبق جانبي
مناسباتعيد الشكر
مجلة

فطيرة اليقطين تشيز كيك

فطيرة اليقطين تشيز كيك
فطيرة الجبن اليقطين يتطلب ما يقرب من 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 226 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. توجه إلى المتجر والتقاط الملح, 3-أقل من الدهون كريم الجبن, كتلة كريم الجبن, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل كورو اليقطين فطيرة الجبن الدنماركية, من السهل منخفضة الكربوهيدرات اليقطين فطيرة الجبن، و فطيرة اليقطين متبل بذور اليقطين.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 32
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
2
معطف 8 بوصة سبرينغفورم عموم مع رذاذ الطبخ ، ويرش عموم بالتساوي مع فتات.
المكونات سوف تحتاج
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
3
يمزج السكريات والجبن الكريمي في وعاء كبير ؛ يخفق بالخلاط بسرعة متوسطة حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
قطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدامقطعة واحدة (10 إلى 12 بوصة) من فاكهة الفراولة من قدام
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
صلصة الخلصلصة الخل
4
إضافة اليقطين والمكونات 9 المقبلة (من خلال البيض) ، وفاز جيدا.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
5
يسكب مزيج الجبن في مقلاة محضرة.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
تخبز في 325 لمدة 35 دقيقة أو حتى يتم تعيين مركز فقط. أوقف تشغيل الفرن وافتح باب الفرن جزئيا. الجبن بارد في الفرن 1 ساعة.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
7
إزالة الجبن من الفرن ، والغطاء. البرد على الأقل 8 ساعات أو بين عشية وضحاها.
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة
8
قدميها مع طبقة مخفوقة ورشيها بالقرفة إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حراريةوعاء مخروط الوافل بحجم قياسي يحتوي على حوالي 50 سعرة حرارية
آيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافيآيس كريم الفانيليا وجوز البقان الإضافي