صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطيرة الليمون والتوت المجمدة

فطيرة الليمون والتوت المجمدة
فطيرة الليمون والتوت المجمدة تتطلب تقريبا 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الحلوى لديها 324 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 12 والتكاليف 2.0 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط التوت ، والشوكولاته ، شربات التوت ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الجنوبي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول توت العليق الليمون الزبادي المجمد, توت مجمد ليمون سوفلé، و فطيرة التوت المجمدة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 3 الأولى ، واثارة جيدا. اضغط في الجزء السفلي من وعاء سبرينغفورم 10 بوصة ؛ تجميد 15 دقيقة أو حتى شركة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصةكريمة مخفوقة وشرائح لوز محمصة
2
يوزع شربات التوت على خليط الفتات. تجميد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
شرباتشربات
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
3
انشر شربات الليمون على شربات التوت. تغطية وتجميد 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شربات الليمونشربات الليمون
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
شرباتشربات
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
4
للتقديم ، أخرجي الفطيرة من المقلاة. ترتيب التوت على شربات الليمون.
المكونات سوف تحتاج
شربات الليمونشربات الليمون
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
رشي الشوكولاتة البيضاء على التوت ؛ قطعي الفطيرة إلى شرائح.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة من الزبدة، مقسمة
مع 50 سعرة حراريةمع 50 سعرة حرارية
6
يزين بأغصان النعناع إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)

النبيذ الموصى به: ريسلينغ, النبيذ الفوار, زينفاندل

يعمل الجنوب بشكل جيد مع ريسلينج والنبيذ الفوار وزينفاندل. بشكل عام ، هناك بعض القواعد التي ستساعدك على إقران النبيذ بالطعام الجنوبي. سيعمل ريسلينج الصديق للطعام أو النبيذ الأبيض الفوار مع العديد من الأطعمة المقلية ، في حين أن زينفاندل رائع مع المأكولات المشوية. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو بروندلماير شتاينماسل ريسلينج. لديها 4.3 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 39 دولار.
بروندلماير شتاينماسل ريسلينغ
بروندلماير شتاينماسل ريسلينغ
بداية رائعة برائحة غابات الصنوبر والعرعر والخوخ الأحمر تقفز من الزجاج. القلبية وقوية ؛ حيوية جدا مع هيئة متوسطة جيدة ، هش ونضارة وافرة استخراج ؛ محفور مع الحموضة نابضة بالحياة التي سيتم قريبا دمج تماما. قبضة جميلة.