صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة28
مجلة

فطيرة الفاصوليا الحارة ولحم البقر

فطيرة الفاصوليا الحارة ولحم البقر
هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 561 سعرة حرارية. ل Serving 2.88 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الفاصوليا والبصل الأخضر والمعجنات وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة الفاصوليا الحارة ولحم البقر, حار لحم البقر والفاصوليا الفلفل الحار، و ما بو التوفو (حار فول الرائب مع لحم البقر).

المكونات

425فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى454فلفل هابينروالفاصوليا ، تشطف وتصفىالفاصوليا ، تشطف وتصفى591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة454فلفل هابينرولحم بقري مفروم قليل الدهنلحم بقري مفروم قليل الدهن10بوصةالمعجنات لفطيرة مزدوجة القشرةالمعجنات لفطيرة مزدوجة القشرة1جبنة بارميزان مبشورةالبقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم1فص ثوم مفرومفص ثوم مفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأخضر ، مقسمةشرائح البصل الأخضر ، مقسمة298فلفل هابينروفاصوليا مكثفة مع حساء لحم الخنزير المقدد ، أستخدم كامبل (غير مخفف)فاصوليا مكثفة مع حساء لحم الخنزير المقدد ، أستخدم كامبل (غير مخفف)64فلفل هابينروشرائح الزيتون الناضجة ، استنزفتشرائح الزيتون الناضجة ، استنزفت1أوريو محشو مزدوجأونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج0الخضروات (مثل السبانخ)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)454فلفل هابينروصلصة بيكانتي سميكة ومكتنزة ، مقسمةصلصة بيكانتي سميكة ومكتنزة ، مقسمة1أوريو محشو مزدوجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة شيدر مبشورة مقسمةجبنة شيدر مبشورة مقسمة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات