صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة19
مجلة
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
جرب وصفة فطيرة الدجاج السماوية!
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
البهجة الخالدة لوصفة ستروجانوف الدجاج الكلاسيكية
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
الرعاية الذاتية الطهوية: وصفات مغذية لذيذة لتناول الطعام منفردا
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
الوجبات العائلية: لماذا تتبنى المطاعم هذا التقليد العريق
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
استكشاف 20 طبقًا عالميًا مريحًا لتهدئة مرضك
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
10 مطاعم يجب تجربتها في المطارات ومحطات القطار
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
9 عناصر من قائمة الطعام الصيفية يجب تجربتها تغزو مشهد الطعام العالمي
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
تم إدراج المأكولات الشهية لأفضل مطاعم نيو إنجلاند في قائمة Esquire لأفضل المطاعم الجديدة في أمريكا
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023
مغامرة طهي: أطباق شهية لا تُنسى من أكثر الأطباق التي لا تُنسى لعام 2023

فطيرة الرجل الفقير

فطيرة الرجل الفقير
فطيرة الرجل الفقير تتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 391 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.44 دولارا لكل وجبة. إذا كان لديك شوربة كريمة الفطر وجبن الشيدر ولحم البقر المفروم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لقد صنع 10 أشخاص هذه الوصفة وسيجعلونها مرة أخرى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق صلب. حاول ستروجانوف الرجل الفقير, شريحة لحم الرجل الفقير، و عشاء الرجل الفقير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يطهى اللحم المفروم ويقلب في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لونه بنيا ومتفتتا ، حوالي 10 دقائق ؛ يتبل بالملح والفلفل الأسود ومسحوق الثوم ومسحوق البصل.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الثوممسحوق الثوم
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
مسحوق البصلمسحوق البصل
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
استنزاف الشحوم الزائدة. قلبي كريمة حساء الفطر والفاصوليا الخضراء في اللحم المفروم واتركيها على نار هادئة.
المكونات سوف تحتاج
شوربة كريمة الفطرشوربة كريمة الفطر
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
4
يوزع مزيج اللحم المفروم في طبق خزفي مقاس 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
انتشارانتشار
المعدات التي سوف تستخدمها
طبق خزفيطبق خزفي
5
وزعي البطاطس المهروسة بالتساوي على خليط اللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
لحم بقري مفروملحم بقري مفروم
البطاطاالبطاطا
انتشارانتشار
6
نرش جبنة الشيدر فوقها.
المكونات سوف تحتاج
جبنة شيدرجبنة شيدر
7
تخبز في الفرن المسخن مسبقا حتى تسخن بالكامل ، حوالي 20 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن