صعوبةخبير
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة20
مجلة

فطيرة الدجاج بالكاري

5
4
3
2
1
فطيرة الدجاج بالكاري

فطيرة الدجاج بالكاري

هذه الوصفة النباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.31 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 416 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك بشرة وزيت زيتون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة لحم الضأن بالكاري, فطيرة لحم بقري بالكاري في قشرة معجنات البقدونس، و دجاج بوتبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لإعداد القشرة ، ملعقة طفيفة الدقيق في كوب قياس الجافة ، ومستوى بسكين.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب قياسكوب قياس
سكينسكين
2
يمزج 1/4 كوب دقيق وماء وخل في وعاء صغير ويقلب بالمضرب حتى يمتزج جيدا لتكوين ملاط. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الخلالخل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
3
الجمع بين 3/4 كوب دقيق والملح في وعاء كبير ، وقطع في تقصير مع خلاط المعجنات أو 2 السكاكين حتى خليط يشبه وجبة الخشنة.
المكونات سوف تحتاج
تقصيرتقصير
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
4
يضاف الملاط إلى خليط الدقيق ويقلب بالشوكة حتى يصبح رطبا. اضغط على الخليط برفق في دائرة مقاس 4 بوصات على غلاف بلاستيكي شديد التحمل ؛ قم بتغطيته بغلاف بلاستيكي إضافي. البرد 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
5
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
لتحضير الحشوة ، سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
طهي 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الكاريمسحوق الكاري
8
يضاف البطاطس والبصل والفلفل والثوم والدجاج ؛ يقلب لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الحلوالفلفل الحلو
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الثومالثوم
البطاطاالبطاطا
البصلالبصل
9
أضف المرق والمكونات التالية 5 (مرق من خلال الفلفل الأسود) ؛ يغلى المزيج. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
10
يمزج نشا الذرة والماء في وعاء صغير. ضجة في خليط نشا الذرة والجبن; يطهى 1 دقيقة أو حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
11
تسكب الحشوة في طاجن دائري 2 لتر مغطى برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
12
لفة القشرة في دائرة 11 بوصة ، ومكان على الخليط.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
لفةلفة
13
قطع 6 الشقوق في الجزء العلوي من العجين للسماح للبخار للهروب.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
14
تخبز في 400 لمدة 30 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وشمبانيا حول الحواف.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
15
اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
16
ملحوظة: يمكنك أيضا جعل هذا في 11 س 7 بوصة طبق الخبز. عند إعداد القشرة, اضغط على العجين في 6 س 4 بوصة مستطيل, والبرد.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
17
لفة العجين إلى 11 س 7 بوصة مستطيل ومكان على ملء.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة

المكونات

3401 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.أكواب مكعبات البطاطا المقشرة الخبز (حواليأكواب مكعبات البطاطا المقشرة الخبز (حوالي1قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبازلاء سناب مجمدةبازلاء سناب مجمدة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةبصل أبيض، مقطع إلى مكعباتبصل أبيض، مقطع إلى مكعبات2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالماء المثلجالماء المثلج3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم1أوريو محشو مزدوجزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبصل المفرومالبصل المفروم1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبازلاء الخضراء المجمدة ، إذابةالبازلاء الخضراء المجمدة ، إذابة1771 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفلفل أحمر مقطعفلفل أحمر مقطع0قطع حلوى التوفي من هيث بارخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور1أوريو محشو مزدوجخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.صدور دجاج مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجمصدور دجاج مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنتقصير الخضارتقصير الخضار1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا