فطيرة الدجاج المقرمشة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة الدجاج المقرمشة. حصة واحدة تحتوي على 667 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الجبن الكريمي قليل الدسم 3 ، وزيت الكانولان ، والزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة الدجاج مع قشرة فيلو, فطيرة الدجاج مع قشرة الشيدر، و فطيرة لحم الخنزير مع قشرة خبز الذرة لوصفات مماثلة.
تعليمات
وضع 1 ورقة من العجين المعجنات على سطح العمل غبار طفيفة مع الدقيق.
قطع العجين مع قطع مستديرة 4 بوصة إلى 3 جولات (حوالي 1 1/4 أوقية لكل منهما). لفة بلطف كل جولة في دائرة 6 بوصة.
توضع العجينة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ توضع جانبا. كرر الإجراء مع ما تبقى من عجين الفطير.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل والجزر والكرفس ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. ضجة في الدقيق ، وسوت 1 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج ؛ يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجزر. ضجة في الدجاج; طبخ 1 دقيقة.
يضاف الجبن الكريمي مع التحريك حتى يذوب الجبن. ضجة في البقدونس والمكونات المتبقية.