صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة15
مجلة

فطيرة الدجاج المقرمشة

5
4
3
2
1
فطيرة الدجاج المقرمشة

فطيرة الدجاج المقرمشة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب فطيرة الدجاج المقرمشة. حصة واحدة تحتوي على 667 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.93 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من الجبن الكريمي قليل الدسم 3 ، وزيت الكانولان ، والزعتر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة صلبة. حاول فطيرة الدجاج مع قشرة فيلو, فطيرة الدجاج مع قشرة الشيدر، و فطيرة لحم الخنزير مع قشرة خبز الذرة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
وضع 1 ورقة من العجين المعجنات على سطح العمل غبار طفيفة مع الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
عجينة المعجناتعجينة المعجنات
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
3
قطع العجين مع قطع مستديرة 4 بوصة إلى 3 جولات (حوالي 1 1/4 أوقية لكل منهما). لفة بلطف كل جولة في دائرة 6 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
4
توضع العجينة على صينية خبز مغطاة برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
العجينالعجين
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ؛ توضع جانبا. كرر الإجراء مع ما تبقى من عجين الفطير.
المكونات سوف تحتاج
أوراق المعجنات نفخةأوراق المعجنات نفخة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف الزيت إلى المقلاة ؛ دوامة إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
يضاف البصل والجزر والكرفس ؛ يقلى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح. ضجة في الدقيق ، وسوت 1 دقيقة. ضجة في مرق الدجاج ؛ يغلى المزيج مع التحريك بشكل متكرر. خففي الحرارة إلى متوسطة ؛ يطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجزر. ضجة في الدجاج; طبخ 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مرق الدجاجمرق الدجاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
جزرجزر
الكرفسالكرفس
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البصلالبصل
9
إزالة عموم من الحرارة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
يضاف الجبن الكريمي مع التحريك حتى يذوب الجبن. ضجة في البقدونس والمكونات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
جبنة كريميةجبنة كريمية
البقدونسالبقدونس
الجبنالجبن
11
يقدم مع المعجنات.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا