صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 35 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة18
مجلة

فطيرة الجندب الخام

فطيرة الجندب الخام
تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 6.38 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1826 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 44 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 5 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على ستيفيا والفانيليا الخالية من الكحول ومستخلص النعناع وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. حاول السلطانيات الطاقة الخام, براونيز بذور القنب الخام، و فطيرة الجندب لوصفات مماثلة.

المكونات

1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالفانيليا الخالية من الكحولالفانيليا الخالية من الكحول2لارجيسالأفوكادوالأفوكادو1(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق الخروب (أو يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو)مسحوق الخروب (أو يمكنك استخدام مسحوق الكاكاو)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنرقائق جوز الهند (أو يمكنك استخدام أي وجبة الجوز تريد)رقائق جوز الهند (أو يمكنك استخدام أي وجبة الجوز تريد)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون التمر (أو يمكنك استخدام أي محلي سائل تريده)معجون التمر (أو يمكنك استخدام أي محلي سائل تريده)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةليسيثين عباد الشمس (أو ليسيثين الصويا أو صمغ الزنتان أو صمغ الغوار على الرغم من أن كمية الوصفة قد تختلف حسب ما تستخدمه ، أقترح البدء بـ 1 ملعقة صغيرة)ليسيثين عباد الشمس (أو ليسيثين الصويا أو صمغ الزنتان أو صمغ الغوار على الرغم من أن كمية الوصفة قد تختلف حسب ما تستخدمه ، أقترح البدء بـ 1 ملعقة صغيرة)3قطراتقليل من الكوروفيل السائل (للمساعدة في اللون الأخضر)قليل من الكوروفيل السائل (للمساعدة في اللون الأخضر)23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةمعجون الطحلب الأيرلندي (هذا اختياري ولكنه يوفر لهذه الطبقة ملمسا رائعا) * يمكنك استخدام الجيلاتين إذا كنت تفضل ذلكمعجون الطحلب الأيرلندي (هذا اختياري ولكنه يوفر لهذه الطبقة ملمسا رائعا) * يمكنك استخدام الجيلاتين إذا كنت تفضل ذلك591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمسحوق لوكوما (لمزيد من البدائل تحقق من هنا)مسحوق لوكوما (لمزيد من البدائل تحقق من هنا)2قطع حلوى التوفي من هيث باراستخراج النعناع (يمكنك إضافة أكثر أو أقل اعتمادا على كيفية مينتي تريد فطيرة الخاص بك ليكون)استخراج النعناع (يمكنك إضافة أكثر أو أقل اعتمادا على كيفية مينتي تريد فطيرة الخاص بك ليكون)0قطع حلوى التوفي من هيث بارسبيرولينا (قيمة غذائية إضافية ويساعد مع اللون أيضا)سبيرولينا (قيمة غذائية إضافية ويساعد مع اللون أيضا)5الحزمستيفياستيفيا23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةأطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4