صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة2
مجلة

فطيرة التين

فطيرة التين
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الحلوى ، لذا جرب فطيرة التين. هذه الوصفة الخالية من الألبان والنباتية تخدم 10 وتكاليف 82 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 213 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح وبياض بيض وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 24%. وصفات مماثلة تشمل محلية الصنع التين نيوتن, خبز التين كروستيني، و باليو اللوز التين الخبز السريع.

تعليمات

1
ضعي التين في وعاء واسكبي كمية كافية من الماء لتغطيته بالكامل. يغطى الوعاء ويوضع في الثلاجة لينقع لمدة 12 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
بعد 12 ساعة ، صب التين ونقع الماء في قدر متوسطة الحجم. يطهى على نار خفيفة لمدة 2 1/2 ساعة ، مع إضافة المزيد من الماء حسب الضرورة لمنع التين من الجفاف.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
3
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
لعمل حشوة التين: في وعاء صغير ، اخلطي 2 بيضة مخفوقة و 2 ملعقة طعام من السكر والملح. يمزج المزيج معا ثم يسكب المزيج في التين المطهي ، ويخفق بقوة لمنع البيض من التكتل. يطهى على نار خفيفة مع التحريك باستمرار حتى يتكاثف الخليط.
المكونات سوف تحتاج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
5
صب حشوة التين في قشرة الفطيرة المخبوزة.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولةأنصاف توت طازج، أو توت أزرق، أو شرائح فراولة
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
6
لعمل المرينغ: في وعاء خلط متوسط ، اخفقي 3 بياض بيض حتى يصبح رغويا. استمر في الخفق مع إضافة 1/4 كوب سكر ملعقة واحدة في كل مرة ، حتى يتشكل البيض من قمم صلبة.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
7
انتشر على حشوة التين.
المكونات سوف تحتاج
رطل من التوت الأسود (حواليرطل من التوت الأسود (حوالي
1 برطمان (8 أونصة) عسل1 برطمان (8 أونصة) عسل
8
ضعيها في فرن مسخن مسبقا واخبزيها من 10 إلى 12 دقيقة ، حتى يصبح لون المرينغ بنيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)