صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
مجلة

فطيرة التوت المختلطة مع قشرة القمح الكامل بالعسل

فطيرة التوت المختلطة مع قشرة القمح الكامل بالعسل
فطيرة التوت مختلطة مع العسل قشرة القمح الكامل هو نباتي وصفة مع 6 حصص. هذه الحلوى لديها 329 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة والدقيق والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 48%، وهو أمر جيد. حاول فطيرة التوت المختلطة مع قشرة الجرانولا, كب كيك تشيز كيك تريبل بيري المفضل لدى المعجبين مع طبقة كريمة حامضة ، كومبوت بيري مختلط ، كريمة مخفوقة طازجة ، قشرة كراكر جراهام، و كعكة رغيف التوت المختلطة بالقمح الكامل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
اخفقي الدقيق متعدد الأغراض ودقيق القمح والسكر والملح والبيكنج بودر في وعاء الخلط.
المكونات سوف تحتاج
دقيق القمحدقيق القمح
مسحوق الخبزمسحوق الخبز
السكرالسكر
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
خفقتخفقت
3
اخفقي الماء والعسل واللبن معا حتى يصبح المزيج ناعما. قلب خليط الزبادي في الدقيق حتى تتشكل عجينة متفتتة.
المكونات سوف تحتاج
زباديزبادي
العجينالعجين
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
العسلالعسل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
4
افردي 2/3 من العجينة لتناسب طبق فطيرة مقاس 8 بوصات.
المكونات سوف تحتاج
العجينالعجين
لفةلفة
5
تخبز القشرة السفلية في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 دقيقة. وفي الوقت نفسه ، طرح القشرة العليا في دائرة 10 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
تقطع إلى شرائح 1/2 بوصة بسكين تقشير حاد أو عجلة معجنات. توضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
7
يمزج عصير الليمون وبياض البيض والسكر والزبدة في قدر ويترك على نار خفيفة. ضجة في العنب البري والعودة إلى الغليان المنخفض. يقلب باستمرار حتى ينفجر التوت.
المكونات سوف تحتاج
العنب البريالعنب البري
عصير الليمونعصير الليمون
بياض البيضبياض البيض
التوتالتوت
زبدةزبدة
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
8
ضعي التوت البري وشرائح الفراولة في قشرة الفطيرة المخبوزة ، ثم اسكبي مزيج التوت الساخن في الأعلى وقلبي برفق. نقطة مع الزبدة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
بويسنبيريبويسنبيري
الفراولةالفراولة
العنب البريالعنب البري
فطيرة القشرةفطيرة القشرة
زبدةزبدة
9
إضافة شرائط المعجنات واحدة في وقت واحد ، نسج شعرية. أضعاف نهايات شرائط شعرية تحت حافة القشرة السفلية والناي القشرة.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
10
فرشاة شعرية مع غسل البيض والحليب أو الماء ، ويرش بالسكر (اختياري).
المكونات سوف تحتاج
السكرالسكر
المياهالمياه
الحليبالحليب
البيضالبيض
11
أعد الفطيرة المجمعة إلى الفرن واخبزيها حتى تصبح القشرة ذهبية اللون ، من 15 إلى 20 دقيقة. السماح للفطيرة لتبرد لمدة 1 ساعة و 30 دقيقة قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
القشرةالقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن

المكونات

1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)شرائح من الخوخ الطازج أو المجمدشرائح من الخوخ الطازج أو المجمد1باينت2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2 ملعقة كبيرة شراب (توت، توت، إلخ)2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو1بياض البيضبياض البيض1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2(شتاء)1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالماء المثلجالماء المثلج1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي العاديالزبادي العادي2(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1مكاييلالفراولة الطازجةالفراولة الطازجة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالسكر الأبيضالسكر الأبيض4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياريحبات عباد الشمس المملحة إضافية، اختياري