فطيرة التوت المختلطة مع الزبادي الخالي من اللاكتوز

تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.68 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من النعناع الأغصان ، غراهام المفرقعات ، اللاكتوز الحرة الفانيليا الزبادي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول زبادي التوت المختلط مع اللوز, مختلطة التوت واللبن بارفيه، و مختلطة التوت الزبادي المجمد لوصفات مماثلة.