فطيرة البقان
وصفة فطيرة البقان جاهزة في حوالي 1 ساعة و 10 دقائق وهو بالتأكيد مدهش نباتي خيار لعشاق الطعام الجنوبي. ل Serving 3.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 17 جرام بروتين, 77 جرام دهون، وما مجموعه 1413 سعرة حرارية. فهو مثالي ل عيد الشكر. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك زبدة ونشا ذرة وقشرة فطيرة غير مخبوزة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 43%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل مصغرة الشوكولاته البقان فطيرة الجبن, فطيرة باترفينجر، و فطيرة الكرز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في قدر متوسطة الحجم ، اخلطي السكر وشراب الذرة والزبدة والماء ونشا الذرة. جلب ليغلي كامل ، وإزالة من الحرارة.
في وعاء كبير ، اخفقي البيض حتى يصبح رغويا. فاز تدريجيا في خليط شراب مطبوخ. ضجة في الملح والفانيليا والبقان.
تخبز في فرن محمى لمدة 45 إلى 50 دقيقة ، أو حتى يتم ضبط الحشوة.