فطر مقلي مع عشبة الليمون والفلفل الحار
قد يكون الفطر المقلي مع عشبة الليمون والفلفل الحار هو الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذا خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, كامل 30, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 4 والتكاليف Serving 1.12 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. وقد حاول 223 شخصا وأحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط عصير من 1 الجير, الفطر زر, الليمون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الباذنجان المقلي والتوفو مع الثوم والفلفل الحار, عشاء الليلة: دجاج مقلي مع عشبة الليمون وشيلي، و لحم خروف مطهو ببطء مع الفلفل الحار والأناناس المسحوق وعشب الليمون والزنجبيل.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة على نار عالية حتى تلمع.
يضاف الفطر والملح ويقلب حتى يصبح الفطر طريا ويبدأ في إطلاق بعض السوائل ، من 3 إلى 4 دقائق.
يقلب الثوم والليمون والفلفل الحار في المقلاة ويطهى حتى يبدأ الثوم في التحول إلى اللون البني ، حوالي 1 دقيقة.
يضاف عصير الليمون وصلصة السمك ويتبل بالفلفل الأسود مع الاستمرار في تقليب المحتويات في المقلاة وتقليبها.
نرفع المقلاة عن النار ، ثم نضيف الكزبرة ونقلبها حتى تتحد. يتبل حسب الرغبة مع المزيد من الملح إذا رغبت في ذلك.
انقلي الفطر إلى طبق التقديم وقدميه مع شوك الكوكتيل أو عيدان الأسنان.