فطر مقلي مع جبنة الريكوتا
يتطلب الفطر المقلي مع جبنة الريكوتا حوالي 25 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 68 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. توجه إلى المتجر والتقط مرق اللحم البقري والزبدة وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 15%. وصفات مماثلة تشمل مانيكوتي مع تركيا ، فطر كريميني وجبنة الريكوتا, بيتزا نقانق ايطالية مع جبنة الريكوتا والفطر والبصل، و بيتزا جبنة ريكوتا سريعة وسهلة مع الفطر والبروكلي والدجاج.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة ؛ يطهى ويقلب الفطر حتى يبدأ في التعرق ، حوالي 5 دقائق.
أضف الخل ومرق اللحم البقري والثوم. يطهى ويقلب خليط الفطر حتى يذوب المرق ويصبح الفطر بنيا خفيفا ، من 10 إلى 15 دقيقة أخرى. يقلب جبن الريكوتا في خليط الفطر ويرفع عن النار.