فطر محشي بالجبن على الخبز المحمص
قد يكون الفطر المحشو بالجبن على الخبز المحمص وصفة جيدة لتوسيع صندوق الوصفات الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 297 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 21 جرام دهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. أعجب 13 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الزبدة وجبن الشيدر والسبانخ الصغير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع لاكتو أوفو نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا فطر محشي بالجبن اللذيذ, فطر بورتابيلو محشي بالجبن، و فطر محشي بالبطاطس المهروسة بالجبن.
تعليمات
بدوره شواء الخاص بك على ارتفاع لإعطائها فرصة للحرارة. ضعي ثلاثة أرباع الزبدة في أكبر مقلاة وسخنيها حتى تذوب. خذ كل فطر واسحب الساق ثم ضع الفطر في مقلاة الزبدة ، مع الجانب المسطح لأسفل. مبعثر جولة سيقان ، وتمزيق لهم كما تذهب لتفريقهم قليلا. يطهى على نار عالية لمدة 5 دقائق ، مع قلب الفطر في منتصف الطريق، حتى يصبح ذهبيا وعصيرا.
وفي الوقت نفسه نخب الخبز في محمصة أو تحت الشواية وعندما تصبح جاهزة ، تنتشر مع الزبدة المتبقية.
خذ الفطر من المقلاة (اترك السيقان خلفها) وضعها في جانب الكوب لأعلى في طبق ضحل عازل للحرارة. الآن ضع السبانخ في المقلاة مع السيقان وقلبها في عصائر الزبدة لمدة دقيقة تقريبا ، حتى تذبل. كومة الخليط على الفطر ، وتغطي السبانخ مع شريحة من الشيدر وميض تحت الشواية حتى يذوب الجبن فقط.
قدمي كل فطر على شريحة من الخبز المحمص بالزبدة وملعقة فوق العصائر.