صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 37 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

فطر بورتوبيللو محشي بالخضروات

فطر بورتوبيللو محشي بالخضروات
إذا كان لديك تقريبا 1 ساعة و 37 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون فطر بورتوبيللو المحشو بالخضروات رائعا خالية من الغلوتين والبدائية وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 262 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 3 3.0 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من قلوب الخرشوف ومسحوق الثوم والباذنجان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لقد جرب 355 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. أحب العديد من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة رهيبة من 95%. حاول فطر بورتوبيللو محشو بالحبوب والخضروات, فطر بورتوبيللو محشي بالخضروات المشوية، و فطر بورتوبيللو محشي بالخضروات المشوية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب الخل البلسمي ومسحوق الثوم ومسحوق البصل معا في وعاء صغير حتى يمتزج.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
زيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري
بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)بصل أبيض مفروم (من 1 بصلة كبيرة أو 2 بصلة صغيرة)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
ضع الفطر في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
3
يسكب مزيج الخل البلسمي ، ويغلق الكيس ، ويقلب برفق لتغليف الفطر بالتساوي بالتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
4
مكان في الثلاجة لمدة 1 ساعة.
5
ضعي زيت الزيتون في مقلاة وسخنيها على نار متوسطة عالية. يقلب الباذنجان والسبانخ ؛ يطهى ويقلب حتى يتحول لون الباذنجان إلى اللون البني الذهبي ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
6
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن صينية الخبز مقاس 9 * 13 بوصة بقليل من الدهن.
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمونليمونة مبشورة و 4 حبات من قشر الليمون
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
7
أخرج الفطر من التتبيلة ، وتخلص من أي فائض ، وتخلص من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 كوب دجاج مشوي مكعبات1 كوب دجاج مشوي مكعبات
8
ضع الفطر في طبق جاهز ، الجانب العلوي لأسفل. يسكب مزيج الباذنجان والسبانخ بالتساوي فوق الفطر.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
معكرونة على شكل أرز أو أورزومعكرونة على شكل أرز أو أورزو
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
9
يرش جبنة الموزاريلا. قسمي الطماطم وقلوب الخرشوف بالتساوي بين الفطر. ضعي فوق كل فطر جبنة البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
يمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاةيمكن تقطيع الطماطم الإيطالية أو المكسيكية إلى مكعبات، مصفاة
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
10
ضعيها في فرن مسخن مسبقا ، واخبزيها حتى تذوب الجبنة ، حوالي 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
11
قدميها ساخنة.