فطر الشعير
قد يكون الشعير الفطر مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 106 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة رسيستيرشاير, شعير سريع الطهي, بصل, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 60%، هذا الطبق جيد. حاول فطيرة الفطر والشعير, فطر الشعير، و شوربة الشعير بالفطر لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 4 مكونات في قدر متوسطة الحجم ؛ يغلى المزيج.
إضافة الشعير; تغطية, خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 10 دقائق.
إزالة من الحرارة ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
قم بتغطية مقلاة غير لاصقة برذاذ الطهي ؛ ضعها على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
يضاف الفطر والبصل والكرفس ؛ يطهى لمدة 3 دقائق أو حتى ينضج مع التحريك كثيرا. ضجة في الشعير المطبوخ.