فطائر لحم الخنزير المقدد والفلفل الأحمر
قد تكون فطائر لحم الخنزير المقدد والفلفل الأحمر وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 12 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 228 سعرة حرارية. ل 57 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. مزيج من البيض المقلي والفلفل الحار والسكر البني وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل BettyCrocker.com. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 33%. وصفات مماثلة تشمل فطائر لحم الخنزير المقدد والفلفل الأحمر, الهليون الدافئ ونخب لحم الخنزير المقدد مع الفلفل الأحمر-صلصة الكراث، و أ-الذرة جريس: الفلفل الأحمر والذرة ولحم الخنزير المقدد ريزوتو.
تعليمات
اضبط التحكم في الفرن على الشواء.
ضع الفلفل الحار على ورق القصدير.
الفلفل المشوي على جميع الاطراف مع قمم 4-5 بوصة من الحرارة حتى متفحمة وتقرح ، 5-10 دقائق.
نقل الفلفل إلى وعاء ، وتغطي مع غلاف بلاستيكي 10 دقيقة. قشر بعناية الجلد المتفحم من الفلفل ، ثم قطع ينبع ، وإزالة البذور. فرم الفلفل ناعما.
في وعاء كبير ، اخلطي المزيج السريع ودقيق الذرة ولحم الخنزير المقدد والبصل والسكر البني والحليب والبيض والفلفل المفروم.
سخني مقلاة أو صينية مقاس 10 بوصات أو أكبر على نار متوسطة (325 فهرنهايت).
صب الخليط بنسبة أقل قليلا من 1/4 كوبفولس على مقلاة ساخنة. يطهى حتى يصبح لونه ذهبيا في القاع وتتشكل الفقاعات في الأعلى ، حوالي 3 دقائق ؛ بدوره ، ويطهى آخر 2 دقيقة أو حتى تعيين.
نقل إلى لوحة. كرر مع الخليط المتبقي.
قدميها دافئة مع البيض المقلي والملح والفلفل في الأعلى.