فطائر كرانانا

قد تكون فطائر كرانانا مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 3. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة النباتية لها 760 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 23 جرام دهون لكل وجبة. ل 98 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وهو غير مكلفة وصفة لمحبي الطعام الجنوبي. هذه الوصفة من المطبخ صفيق لديها 3 مراوح. مزيج من الشوفان القديم وزيت الكانولان والموز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول فطائر الكينوا بالفراولة والموز (تصنع 12 فطيرة ؛ التكلفة الإجمالية للكعك: 0.30 دولار), أوتيس سبونكماير اللوز بذور الخشخاش الكعك-جعل الكعك لذيذ في المنزل، و فطائر التمر والجوز - هذه الكعك الحلو مع قطع الجوز والتمر دافئة تماما خارج الفرن لوصفات مماثلة.