فطائر شيا الموز الخالية من الغلوتين

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الموز الشيا الخالية من الغلوتين. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 164 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 9 وتكلف 50 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك القرفة والتوت البري ورقائق الشوكولاتة الخالية من منتجات الألبان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل الموز الجوز شيا السلطة البارات {الغلوتين الحرة + نباتي}, الحنطة السوداء الموز الجوز الكعك (الغلوتين الحرة ، المكرر السكر مجانا)، و فطائر الموز بزبدة الفول السوداني بالشوكولاتة (خالية من الغلوتين + خالية من السكر المكرر).