صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة26
مجلة

فطائر زبدة الفول السوداني من روزا باركس

فطائر زبدة الفول السوداني من روزا باركس
قد تكون فطائر زبدة الفول السوداني من روزا باركس مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 719 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. ل 72 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. إذا كان لديك مسحوق الخبز والبيض والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 187 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل يأكل خطيرة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة ممتازة. حاول فطائر زبدة الفول السوداني من روزا باركس, فطائر زبدة الفول السوداني من روزا باركس، و فطائر زبدة الفول السوداني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينخل الدقيق والبيكنج بودر والملح والسكر ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
تقصير طبيعيتقصير طبيعي
1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر1 (حجم طبقتين) مزيج كيك أصفر
جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)جبن أمريكي خفيف معالج (يوصى به: فيلفيتا لايت)
2
في وعاء منفصل ، اخلطي البيض والحليب وزبدة الفول السوداني معا حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولالبنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسول
3
الجمع بين الخلائط الجافة والرطبة. للحفاظ على الفطائر طرية ، لا تخلط أكثر. بعض الكتل الصغيرة على ما يرام.
4
أضف الزيت أو السمن إلى صينية ساخنة أو مقلاة (حددت السيدة باركس 275 دولارا فهرنهايت). ويطهى لمدة 60 ثانية على كل جانب. استمتع مع شراب القيقب ، والعسل ، أو وجبة بوظة من المربى.
المكونات سوف تحتاج
شراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديمشراب القيقب النقي (يفضل درجة ب)، بالإضافة إلى 4 ملاعق صغيرة للتقديم
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
جامجام
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة