فطائر دقيق اللوز السريعة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر دقيق اللوز السريعة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 81 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 203 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك دقيق اللوز والبيض والماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول فطائر طحين اللوز, فطائر طحين اللوز، و فطائر طحين اللوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
اخفقي دقيق اللوز والماء والبيض وشراب القيقب والملح معا في وعاء حتى يصبح الخليط ناعما.
سخني الزيت في مقلاة على نار متوسطة ؛ أسقط الخليط بملعقة كبيرة على صينية الخبز ، واطهيه حتى تتشكل الفقاعات وتجف الحواف ، من 3 إلى 5 دقائق. اقلبه واطهيه حتى يصبح لونه بنيا على الجانب الآخر ، من 3 إلى 5 دقائق. كرر مع الخليط المتبقي.