فطائر اليقطين الفاصوليا السوداء

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون فطائر اليقطين بالفاصوليا السوداء وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 892 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 45 جرام دهون. ل Serving 2.67 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 47% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 99 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك رومين ودقيق الشوفان وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق رائع. حاول فطائر الفاصوليا السوداء, فطائر الفاصوليا السوداء الحارة، و فطائر فلافل الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.