فطائر اليقطين الخفيفة

قد تكون فطائر اليقطين الخفيفة مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 159 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 25 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على بياض البيض والقشدة الخالية من الدهون والسكر البني وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 34%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطائر اليقطين الخفيفة, فطائر خفيفة الريش، و فطائر بيج بيري الخفيفة لوصفات مماثلة.