فطائر النخالة II
قد تكون Bran Muffins II مجرد الوصفة الجنوبية التي تبحث عنها. تحتوي هذه الوصفة على 48 حصة تحتوي على 173 سعرة حرارية و 3 جرام من البروتين و 6 جرام من الدهون لكل منها. مقابل 16 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 5% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الإفطار حقًا. إذا كان لديك البيض ورقائق النخالة والحبوب والسمن وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعدادها. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي ساعة واحدة . يتم تقديمه لك بواسطة Allrecipes. بعد أخذ كل الأمور بعين الاعتبار، قررنا أن هذه الوصفة تستحق درجة 28% . هذه النتيجة ليست هائلة جدا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل فطائر النخالة الرطبة ، وكعك النخالة النباتي الرطب ، وكعك الكينوا والموز واللوز بدون بيض - كيفية صنع فطائر الكينوا .
تعليمات
سخني الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
في وعاء خلط كبير، نخل الدقيق.
أضف الحبوب والسكر وصودا الخبز والملح. يقلب ليجمع.
أضف البيض والسمن واللبن. اخلط جيدا.
نغطي الوعاء ونحفظ الخليط في الثلاجة لمدة 24 ساعة على الأقل قبل الاستخدام. سيتم حفظ الخليط في الثلاجة لمدة تصل إلى 6 أسابيع. يجب أن يظل الخليط مغطى ولا ينبغي تحريكه.
نسكب الخليط في أكواب المافن المبطنة أو المدهونة بقليل من الزيت، ونملأ كل كوب بمقدار 2/3.
اخبزيها في الفرن على حرارة 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) لمدة 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا عند إدخاله في وسط الكعكة.